JKA Karate Mouscron

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Examen Kyu

Programme d’examen grades Kyu

Legende

  1. Dans le kihon les mouvements sont répétés trois à cinq fois
  2. On démarre de la position Yoi
  • La technique pour armer est en GB (zkd)
  • Pour les techniques de jambes, on arme en Morote GB (zkd ou kbd). Pour MG on garde cette garde sauf indication contraire.
    Pour les autres techniques de jambes on se met en Jyu kamaete (sauf indication contraire)
  1. Symboles:

> Mae ni: vers l’avant -> suriashi

< Sagaru: vers l’arrière // Sans déplacement

Yoko: sur le côté … Petite pause

jo Jodan + Combinaison

ch Chudan ± Combinaison même côté

zkd Zenkutsu dachi Jiyu ni kamaete Posture de combat libre

kkd Kokutsu dachi kime waza Contre-attaque

kbd Kiba dachi Yoi Shizentai (prêt)

fd Fudo dachi Yame Revenir au shizentai

lib Position libre

Grades Kyu

Neuvième Kyu

KIHON

  1. > Oi tsuki jo (zkd)
  2. > Oi tsuki ch (zkd)
  3. > Age uke jo (zkd)
  4. > Soto uke ch (zkd)
  5. > Uchi ude uke ch (zkd)
  6. > Shuto uke ch (kkd)
  7. > Mae geri jo (zkd)
  8. > Mae geri ch (zkd)
  9. [] Yoko geri keage jo (kbd)
  10. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)

KUMITE (gohon kumite)

Oi tsuki jo – Age uke

Oi tsuki ch – Soto uke

kime waza: Gyaku tsuki ch

KATA

Taikyoku Shodan

Huitième Kyu

KIHON

  1. > Oi tsuki jo (zkd)
  2. > Oi tsuki ch (zkd)
  3. < Age uke jo (zkd)
  4. < Soto uke ch (zkd)
  5. < Uchi ude uke ch (zkd)
  6. < Shuto uke ch (kkd)
  7. > Mae geri jo (zkd)
  8. > Mae geri ch (zkd)
  9. [] Yoko geri keage jo (kbd)
  10. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)

KUMITE (gohon kumite)

Oi tsuki jo – Age uke

Oi tsuki ch – Soto uke

kime waza: Gyaku tsuki ch

KATA

Heian Shodan

GENERAL

Comprendre les termes japonais pour débutants :

Remarques liées à la connaissance requise:

Comprendre : exécution de la technique demandée.

Commun : connaître le nom de la technique effectuée.

Septième Kyu

KIHON

  1. > Oi tsuki jo (zkd)
  2. > Oi tsuki ch (zkd)
  3. > Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  4. > Soto uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  5. > Uchi ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  6. > Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
  7. > Mae geri jo (zkd)
  8. > Mae geri ch (zkd)
  9. [] Yoko geri keage jo (kbd) + uraken jo (//kbd)
  10. [] Yoko geri kekomi ch (kbd) + uraken jo (//kbd)

KUMITE (gohon kumite)

Oi tsuki jo – Age uke

Oi tsuki ch – Soto uke

Mae geri ch – Gedan barai

kime waza: Gyaku tsuki ch

KATA

Heian Nidan

GENERAL

Connaître les termes Japonais pour débutants

Sixième Kyu

KIHON (kamae)

  1. > Oi tsuki jo (zkd)
  2. > Oi tsuki ch (zkd)
  3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch)
  4. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  5. < Soto uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  6. < Uchi ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  7. < Kake uke ge (kkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  8. < Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
  9. > Mae geri jo (zkd)
  10. > Mae geri ch (vrij)
  11. [] Yoko geri keage jo (kbd) + empi ch (//kbd)
  12. [] Yoko geri kekomi ch (kbd) + empi ch (//kbd)
  13. > Yoko geri kekomi ch
  14. > Mawashi geri jo

KUMITE (kihon ippon kumite)

Oi tsuki jo – Age uke

Oi tsuki ch – Soto uke

Mae geri ch – Gedan barai

Yoko geri kekomi ch – Soto uke

Mawashi geri jo – Uchi ude uke

Kime waza: gyaku tsuki ch

KATA

Heian Sandan

GENERAL

Savoir décomposer les techniques de base

Remarques liées à la connaissance requise:

Comprendre : exécution de la technique demandée.

Commun : connaître le nom de la technique effectuée.

Cinquième Kyu

KIHON (kamae)

  1. > Oi tsuki jo (zkd)
  2. > Oi tsuki ch (zkd)
  3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch)
  4. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki jo (//zkd)
  5. < Soto uke ch (zkd) + gyaku tsuki jo (//zkd)
  6. < Uchi ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki jo (//zkd)
  7. < Kake uke ge (kkd) + gyaku tsuki jo (//zkd)
  8. < Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
  9. > Mae geri jo (zkd)
  10. > Mae geri ch (vrij)
  11. > Mae ren geri (zkd) (jo + > ch)
  12. [] Yoko geri keage jo (kbd)
  13. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)
  14. > Yoko geri kekomi ch
  15. > Mawashi geri jo

KUMITE (kihon ippon kumite)

Oi tsuki jo – Age uke

Oi tsuki ch – Shuto uke (à l’extérieur)

Mae geri ch – Gedan barai

Yoko geri kekomi ch – Soto uke

Mawashi geri jo – Uchi ude uke

Kime waza: gyaku tsuki jo

KATA

Heian Yondan

GENERAL

Comprendre les termes japonais avancés:

Quatrième Kyu

KIHON (kamae)

  1. > Oi tsuki jo (zkd)
  2. > Oi tsuki ch (zkd)
  3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch)
  4. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  5. > Soto uke ch (zkd) ± yoko empi ch (//kbd)
  6. < Uchi ude uke ch (kkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  7. < Kake uke ge (kkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  8. < Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
  9. > Mae geri jo (zkd)
  10. > Mae geri ch (lib)
  11. [] Yoko geri keage jo (kbd)
  12. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)
  13. > Yoko geri kekomi ch
  14. > Mawashi geri jo
  15. > Ushiro geri ch

KIHON (jiyu ni kamaete)

  1. > Mae ren geri (jo + > ch)
  2. > Mae geri jo + > Mawashi geri jo

KUMITE (kihon ippon kumite)

Oi tsuki jo – Age uke

Oi tsuki ch – Shuto uke (à l’extérieur)

Mae geri ch – Gedan barai

Yoko geri kekomi ch – Gedan barai (à l’extérieur)

Mawashi geri jo – Uchi ude uke

Ushiro geri ch – Soto uke

Kime waza: libre

KATA

Heian Godan

GENERAL

Comprendre les termes japonais avancés

Remarques liées à la connaissance requise:

Comprendre : exécution de la technique demandée.

Commun : connaître le nom de la technique effectuée

Troisième Kyu

KIHON (kamae)

  1. > Oi tsuki jo (zkd)
  2. > Oi tsuki ch (zkd)
  3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch)
  4. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  5. > Soto uke ch (zkd)… ± yoko empi ch (->kbd) ± uraken jo (//kbd)
  1. < Uchi ude uke ch (fd) … ± kezami tsuki jo (//zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  1. < Kake uke ge (fd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  2. < Shuto uke ch (kkd) … ± kezami mae geri ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
  1. [] Yoko geri keage jo (kbd)
  2. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)
  3. > Ushiro geri ch

KIHON (jiyu ni kamaete)

  1. > Mae geri jo + > Mawashi geri jo + > Yoko geri kekomi ch
  1. > Mae geri jo ± kezami tsuki jo + gyaku tsuki ch
  1. > Mawashi geri jo ± uraken jo + gyaku tsuki ch
  1. Test contrôle (hikite) : gyaku tsuki ch

KUMITE (kihon ippon kumite)

Oi tsuki jo – Age uke

Oi tsuki ch – Shuto uke (à l’extérieur)

Mae geri ch – Kake uke

Yoko geri kekomi ch – Gedan barai (à l’extérieur)

Mawashi geri jo – Uchi ude uke

Ushiro geri ch – Soto uke

Kime waza : libre

KATA

Tekki Shodan

GENERAL

Pouvoir décomposer les techniques

Deuxième Kyu

KIHON (kamae)

  1. > Ren tsuki (sanchin dachi) (jo + ch)
  2. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch)
  3. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  4. > Soto uke ch (zkd)… ± yoko empi ch (->kbd) ± uraken jo (//kbd)
  5. < Uchi ude uke ch (kkd) … ± kezami uchi mawashi geri ch (//kkd) ± kezami tsuki jo (->zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  1. < Kake uke ge (fd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  2. < Shuto uke ch (kkd) … ± kezami mae geri ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
  1. [] Yoko geri keage jo (kbd)
  2. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)
  3. > Ushiro geri ch

KIHON (jiyu ni kamaete)

  1. > Mae geri jo + > Mawashi geri jo + > Yoko geri kekomi ch
  2. > Mae geri jo ± kezami tsuki jo + gyaku tsuki ch
  3. > Mawashi geri jo ± uraken jo + gyaku tsuki ch
  4. Test contrôle (hikite) : gyaku tsuki ch

KUMITE (kihon ippon kumite)

Oi tsuki jo

Oi tsuki ch

Mae geri ch

Yoko geri kekomi ch

Mawashi geri jo

Ushiro geri ch

Blocage : libre

Kime waza : libre

KATA

Bassai Dai

GENERAL

Comprendre les termes japonais courants

Remarques liées à la connaissance requise:

Comprendre : exécution de la technique demandée.

Commun : connaître le nom de la technique effectuée

Premier Kyu

KIHON (kamae)

  1. > Oi tsuki jo (zkd)
  2. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch)
  3. < Age uke jo (zkd) … gyaku Mae geri ch (//zkd) ± gyaku tsuki ch (//zkd)
  4. > Soto uke ch (zkd) ± yoko empi ch (->kbd) … ± Yoko geri kekomi ch (//kbd) ± uraken jo (//zkd) + gyaku tsuki ch (zkd)
  1. < Uchi ude uke ch (kkd)…± kezami uchi Mawashi geri ch (//kkd) ± kezami tsuki jo (->zkd) + gyaku tsuki ch(//zkd)
  1. < Shuto uke ch (kkd) … ± Mawashi geri ch (//kkd) + gyaku nukite ch (zkd)
  2. < Kake uke ge (kkd) … ± kezami Mae geri ch (//kkd) ± shuto uchi jo (//kkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
  3. [] Yoko geri keage jo (kbd)

KIHON (jiyu ni kamaete)

  1. > Mae ren geri (ch + > jo)
  2. > Mae geri jo … + > Yoko geri kekomi ch … + > Mawashi geri jo … + > Ushiro geri ch
  3. > Mae geri jo ± Yoko geri kekomi ch (même côté, sans poser la jambe)
  4. > Mawashi ren geri (jo + > jo)
  5. > Mawashi geri jo ± Yoko geri kekomi ch (même côté, sans poser la jambe)
  6. Sanpo geri
  7. Shiho tsuki (zkd)
  8. Test contrôle: gyaku tsuki

KUMITE

jiyu ippon kumite

Oi tsuki jo

Oi tsuki ch

Mae geri ch

Yoko geri kekomi ch

Mawashi geri jo

Ushiro geri ch

Blocage : libre

Kime waza : libre

KATA

Kanku Dai

GENERAL

Connaître les généralités du Karaté (styles, principes, historique, etc.).